Elimistön elektrolyyttitasapaino vaihtelee jatkuvasti sekä syömisen ja juomisen että elimistöstä poistuvien aineiden vuoksi. Tietyissä tilanteissa, kuten runsaan hikoilun yhteydessä (esimerkiksi urheillessa tai tanssiessa), neste- ja elektrolyyttitasapaino saattavat häiriintyä. Tällaisessa tilanteessa on hyvä edistää elektrolyyttitasapainoa juomalla elektrolyyttiliuosta.

• henkilöille, jotka eivät saa riittävästi nesteytystä tilanteesta johtuen.
• kuumalla ilmalla.
• henkilöille, jotka kärsivät ripulista, oksentelusta tai kuumeesta.
• urheilusuorituksen jälkeen.
• vaativan fyysisen suorituksen jälkeen.